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Es ist nicht leicht zu erzählen jemand – irgendeine Person – die sie beschädigen dir. Es ist auch viel weniger mühelos wenn es dein Schatz und du bist besorgt du könntest aussehen empfindlich oder geschwächt! Es ist vollständig normal für Männer sehen verletzt Gefühle während dauerhaften Verpflichtung, in Bezug auf Anzahl Gründe. Trotzdem das bewiesene Tatsache, dass wir haben kein kulturelles Texte dafür in Filmen oder TV macht dies ein zusätzliches schwieriges Dialog haben .
Niemals Sorge: wir haben vorschläge wie man get weil effizient wie es möglich ist. Jeder kann beschädigen und sein verletzt: was unterscheidet Erwachsene von Kindern die Tatsache ist, dass ehemaligen können damit umgehen mit Raffinesse.
“Ich wollte um ehrlich zu sein zu dir. ich denke darüber nach [X Ding du getan]. ich bin verletzt darüber} Ich fühle unglücklich. “
Diese Art von anfällig Eintrag kann sein beängstigend wie die Hölle zu sein, aber das ist genau warum es ist wichtig. Du solltest nicht das Problem|das Problem|die Angelegenheit|die Herausforderung|die Bedingung} unter der Tabelle fegen, oder beteilige dich daran aus mag es ist tatsächlich a problem. wenn vielleicht verletzt von etwas deinem Ehepartner getan und auch du tu so, als ob du bist nicht, dies wird in dir und zu Ressentiments führen (was könnte auftauchen in Wut später). Würde du willst deine Freundin um etwas zu tun wie Dinge zufällig gut wenn sie nicht? Nein, so nicht mach es selbst.
Erzähl die Dame nur und offensichtlich Sie Aussagen in Bezug auf Ihre eigenen Gedanken (“Ich bin Erleben”), um jeglichen Stress innerhalb der Konversation ansehen. Das formuliert die Konversation neu (von ihren eigenen Schritten Richtung Ergebnisse derjenigen Schritte).
“sobald du verglichen mich mit ihm / ihr, hat es mich gemacht|half mir|zwang mich, mich unsicher zu fühlen – wie ich bin nicht geeignet. I hold darüber nachdenken gegeben ist dazu neigt mich fühlen du bist nicht seit glücklich mit mir weil wo bei ihm war. “
Denken Sie daran, sie wahrscheinlich hatte keine Ziel Verletzung|Schaden|Schaden|Verletzung} Sie – sie war am Ende|war|war} wahrscheinlich wurde sorglos und hatte keine Ahnung wie die Frau Wörter würde sichern! wie würde sie verstehen es sei denn, Sie brechen gerade für sie?
Would EXPLAIN} sichergestellt wird sie versteht wo sie sich bewegt hat falsch damit sie es nicht erneut tut|erneut versuchen|wiederholen}. Zeige Geduld – in der Tat, du könntest dich dumm fühlen gezwungen werden, buchstabieren es aus, aber es ist immer leichter anbieten Kontext und Klarstellung. Ihre Emotionen sind angemessen was, aber es hilft wann immer Sie erklären genau warum sie existieren.
Widerstehen Sie der Drang to state “du normalerweise würdest X” oder “Du bist eine verletzende Person.” Das Verallgemeinern von ist tatsächlich eine Gewohnheit das ist schwer zu brechen, jedoch in diesem Fall es ist nicht hilfreich. Alles, was Sie tun, ausführen, ausführen, ist tatsächlich gegen sie, das Mädchen, diese Dame|die Dame}! Diese Dame hat sie ihr|das|Mädchen|diese Dame|die Dame} Wache, was nicht stattfinden wenn du machen weitreichende Aussagen über sie schlecht Verhalten oder allgemeine Tendenz zu verletzt sie Emotionen. Wenn sie ist nicht wirklich eine Wiederholung Täter, vermeiden charakterisiere es so.
Stelle sicher, dass es bleibt in Richtung besonders. “An diesem Abend, einmal über Sie Ihren Freunden – das störte mich persönlich. ” Wenn Sie dies tun, Sie haben wirklich einen Stift an ihr Name sich zu beziehen auf: das ist etwas, das, das sie kann . Sie hat zu adressieren ziemlich; das ist sicher ein besseres Endergebnis als Sie beide {in|einsteigen|einsteigen|in ein schreiendes Match einsteigen.
“genau was tun Sie meinen, Sie tun denken Sie haben so etwas getan falsch? Sie alles vermasselt. Sie haben sich wie schreckliche Person verhalten. {Wie können Sie|Wie könnten Sie|Wie werden Sie keine Rechenschaftspflicht haben? “
Die meisten Menschen sind sehr, sehr resistent gegen die Theorie dass sie sind besonders wenn sie nicht implizieren. Zustand du konfrontierst ihr, und sie tut sofort entschuldigt sich und fallen an den Fuß {betteln|um Vergebung bitten. (Es könnte sein ungewöhnlich, wenn sie !
Bleiben ruhig. Niemals Panik. Du bist in Ideal genau hier, und du kannst unterstütze ihr sieh das im Laufe der Zeit. Wenn Sie bekommen frustriert, verlieren Ihre großartige und ändere das Gespräch in eine große Verpflichtung Kampf, du bist wirklich rückgängig machen jede großartige Arbeit. Deine Wut nicht machen ihr nicht mehr sympathisch mit Ihrer gegenüber Ursache, erinnern Sie sich!
“Ich habe du nicht glaubst Sie haben wahrscheinlich irgendetwas falsch gemacht. Aber ich trotzdem bekommen verletzt, sowie Ihr Zweck ändert Auswirkung von was passiert ist. Ich hoffe wirklich du kannst das finden. “
Das ist ein effektiver Weg, um es zu rahmen. Durch Richten Hinüber zu ihr, dass Absicht nicht ablehnen Einfluss, du widerlegst das Mädchen realistisch, ohne rot zu werden gelb in Gesicht- betrachten darüber oder schreien sie runter. Wenn Sie platzieren bestimmter bedeutet, sie wird sein mehr sein verfügbar für bezeugen (und hoffentlich zugeben!) die Frau Fehler .
“Ich weiß nicht in welchem wir wechseln von hier, aber im selbstbewusst wir können finden es. Ich liebe dich und ich sagte dies einfach weil wirklich nicht nie zuvor will verletzt werden auf diese Weise wieder. Bitte und lass uns die Rolle von mehr achtsam miteinander ‘s Gefühle. “
Es ist nicht genug, um informieren diese Dame hat dich verletzt. Genau was tun Sie brauchen? Wo kannst du diese gehende? Wenn du willst ihr höchstwahrscheinlich halte dich an eigene. Ihre eigene Beziehung nur am Ende stärker dafür. Viel Glück!
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